Aunque el entrenamiento aeróbico es una de las claves para alcanzar un estilo de vida saludable, la contaminación y el ejercicio al aire libre no hacen una buena pareja, especialmente si sufres asma o afecciones cardiacas o respiratorias. En un mundo industrializado, como el que vivimos, la exposición a la contaminación puede provocar problemas de salud, […]
Consejos Mediterráneos
¿Por qué es importante una buena alimentacion con actividad fisica?
Comenzamos ya la operación biquini para llegar al veranito lo más sanos y en forma posibles. Pero recordad que es muy importante combinar una buena alimentacion con actividad fisica. Tanto para jóvenes como adultos comprometidos con la práctica del deporte y la actividad física, la alimentación saludable es esencial para optimizar su rendimiento, por eso, a […]
Saluconsejo: Perder peso poco a poco
Nuestro saluconsejo de hoy es simple: Debemos perder peso poco a poco. A lo mejor no es lo que quieres leer, pero es por tu bien. Perder peso muy rápido suele requerir muchísimo esfuerzo y sacrificio, pero como es prácticamente imposible hacerlos durante mucho tiempo y suponen un cambio radical de hábitos, acaban por abandonarse […]
Beneficios del aceite de oliva
¿Qué beneficios tienen el aceite de oliva para la salud? El aceite de oliva es el alimento más representativo de la dieta mediterránea debido a su uso en la gastronomía de esta zona, tanto para cocinar como en crudo. Numerosos estudios han demostrado su gran cantidad de propiedades nutricionales y sus beneficios para la prevención […]
Ganadores del Sorteo Menuterraneo
Cada vez sois más los que confiáis en Menuterraneo para cuidaros y llevar una vida más saludable. Por eso y para que conozcáis las ventajas que ofrecemos desde Menuterraneo hemos realizado un sorteo a través de nuestro perfil de Facebook con la intención de sortear 5 suscripciones gratuitas de 3 meses a nuestra App. Nos […]