Hoy os presentamos un delicioso plato original que os servirá para presentar una ensalada diferente a modo de entrante: Tomates rellenos frios de atún, anchoa y pimiento de piquillo. Nuestro ingrediente principal de este plato, se compone de un Tomate Raf, pero ¿sabes cuál es y qué beneficios tiene? El tomate raf es una variedad […]
¿Sabías que la espinaca es un excelente recurso natural de vitaminas, fibras y minerales? Por eso hoy os proponemos una receta sana y divertida. ¡Rellena tus Crepes de Espinaca como quieras! La espinaca es un excelente recurso natural de vitaminas, aportando Vitamina A, C, E o K entre otras, y minerales, como el calcio, el hierro o el […]
Comenzamos ya la operación biquini para llegar al veranito lo más sanos y en forma posibles. Pero recordad que es muy importante combinar una buena alimentacion con actividad fisica. Tanto para jóvenes como adultos comprometidos con la práctica del deporte y la actividad física, la alimentación saludable es esencial para optimizar su rendimiento, por eso, a […]
¿Has vuelto de Semana Santa empachada y no se te ocurre una receta saludable que no contenga lechuga o pollo? ¡Para eso estamos aquí! Esta semana os presentamos una nueva rica receta de Dieta Mediterránea baja en calorías y muy rica en sabor. Seguro que habéis probado el Bacalao de mil maneras, pero… ¿Habéis probado […]
¿Has probado alguna vez un arroz con verduras rico en sabor y típicamente mediterráneo? Os presentamos una receta ideal para mantener la línea mientras disfrutas comiendo. En tan solo media hora podrás tener un rico plato original y con la posibilidad de llevártelo en un tupper al trabajo. 260 Kcal por ración 4 Personas […]
Nuestro saluconsejo de hoy es simple: Debemos perder peso poco a poco. A lo mejor no es lo que quieres leer, pero es por tu bien. Perder peso muy rápido suele requerir muchísimo esfuerzo y sacrificio, pero como es prácticamente imposible hacerlos durante mucho tiempo y suponen un cambio radical de hábitos, acaban por abandonarse […]
Crema de Espinacas con Avena Hoy es lunes y te traemos una receta de crema de espinacas con avena ideal para esos días que tenemos poco tiempo o, simplemente, no tenemos demasiadas ganas de cocinar. Se trata de una crema de espinacas deliciosa que podemos consumir tanto caliente como fría y que, como siempre, viene cargada de […]
Demuestra a tus invitados tu gran pasión culinaria con una de las más sencillas recetas de conejo con berenjenas y puré de patatas. En sólo media hora tendrás un plato sabroso y sencillo que únicamente te aportará 408 Kcal por ración. ¿Estás preparado para comenzar? ¿Cómo cocinamos las recetas de Conejo con Berenjenas? 408 […]
¿Cómo preparamos las Lentejas con Arroz? Si queremos un plato de origen vegetal completo en todos los sentidos y con un perfil de aminoácidos de excelentes características, ese es el que os vamos a enseñar a realizar a continuación: Lentejas con arroz, compuesto básicamente por legumbre y arroz. También es destacable el aporte de fibra […]
Tu Dieta Mediterránea: Recetas de Lubina con Salsa de Piquillo Una forma deliciosa de consumir un pescado es acompañándolo de una rica salsa de verduras. En este caso te traemos una de las mejores recetas de lubina, un pescado blanco con una excelente proporción de proteínas de alto valor biológico que puede resultar muy versátil […]
