La contaminación y el ejercicio al aire libre: Una mala combinación

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Aunque el entrenamiento aeróbico es una de las claves para alcanzar un estilo de vida saludable, la contaminación y el ejercicio al aire libre no hacen una buena pareja, especialmente si sufres asma o afecciones cardiacas o respiratorias. En un mundo industrializado, como el que vivimos, la exposición a la contaminación puede provocar problemas de salud, […]

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¿Por qué es importante una buena alimentacion con actividad fisica?

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Comenzamos ya la operación biquini para llegar al veranito lo más sanos y en forma posibles. Pero recordad que es muy importante combinar una buena alimentacion con actividad fisica. Tanto para jóvenes como adultos comprometidos con la práctica del deporte y la actividad física, la alimentación saludable es esencial para optimizar su rendimiento, por eso, a […]

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